Was ist PEP?

Meine langjährige Erfahrung als Stressmanagement-Trainerin und meine persönliche Praxis haben mir immer wieder gezeigt, das Menschen zu unterschiedlichen Zeiten ganz unterschiedliche Bedürfnisse in puncto Entspannung haben. Nur selten passt die „eine“ Entspannungsmethode auf „alle“ Situationen gleichermaßen. Genau hier setzt PEP – das Persönliche EntspannungsProgramm an: an Ihrem persönlichen Lebensstil.

 

Wir betrachten zunächst Ihre persönliche Situation und entwickeln daraus Ihre ganz individuelle Lösung. So entsteht ein wohltuendes und effektives Programm mit dem Sie sich je nach Situation und Ihren Bedürfnissen und Erfordernissen entspannen können. Das heißt, wir gehen ganzheitlich vor, indem wir auf verschiedene Schulen und Methoden zurückgreifen, an Bestehendes anknüpfen und dies zu Ihrem ganz persönlichen Weg der Entspannung integrieren, etwa durch Atementspannung, Do In, Kinesiologie, Mentaltechniken, Mudras, Muskelentspannung, Streching, Visualisierungen, Yoga, Zeitmanagement,...

 

PEP- Ihr Persönliches EntspannungsProgramm hilft Ihnen akut-kurzfristig und langfristig-präventiv:

  Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erhöhen – durch Ihre „Oasen der Ruhe“.

  Schneller abzuschalten und besser zu regenerieren – durch Stressregulation.

  Langfristig belastbarer und ausgeglichener zu sein – durch Erkennen von Zusammenhängen.

  Gelassenheit und Klarheit zu stärken – durch Ihr persönliches Selbstcoaching-Konzept.